Ученые обосновали, что при помощи диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) можно замедлить процесс био старения, сохранить юность и продлить жизнь.
Как это ни удивительно, но идет речь о издавна известной всем худеющим малокалорийной диете.
Открытие сделали сотрудники Школы публичного здравоохранения им. Мейлмана Колумбийского института (Нью-Йорк, США (Соединённые Штаты Америки – государство в Северной Америке)).
В процессе исследовательских работ было установлено, что не считая понижения веса малокалорийная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) замедляет старение организма, продлевает юность и жизнь.
Детали исследования
Участники программки выбирали три готовых блюда в течение месяца. Также они получали информацию о калорийности блюд и остальные консультации о диете в течение 24 недель.
Фото: © Белновости
Оказалось, что большая часть добровольцев снизили количество потребленных калорий практически на 12 %.
Дальше было найдено, что благодаря рациону питания поменялись отдельные биомаркеры ДНК (Дезоксирибонуклеиновая кислота — макромолекула, обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования живых организмов) в крови (внутренней средой организма человека и животных).
В итоге ученые сделали вывод, что малокалорийная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) замедлила темпы старения на 2-3 % в сопоставлении с иными программками.
В планах ученых изучить воздействие рациона питания в длительной перспективе. Планируется оценить воздействие диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) на человеческий организм через 10 лет.
Ранее мы ведали, почему недозволено есть бананы во время похудения.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
